安静にして、十分な睡眠を取りましょう。

栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。

水分をしっかり補給しましょう。

できるだけ人混みの多い場所に出かけるのは控えましょう。

乾燥しないように湿気に気をつけましょう。

かぜ薬でつらい症状を和らげましょう。